Vulnerabilidade não é fraqueza, falar é cura

Você sabia que muitas pessoas carregam o peso da dor em silêncio, sufocando suas dores, emoções e experiências por medo de não serem compreendidas? Essa dor pode ser física, emocional ou ambos, elas carregam o medo do julgamento e da exclusão. Elas temem que, ao expor suas vulnerabilidades, sejam consideradas fracas ou diferentes.  Esse comportamento de reclusão se intensifica em uma sociedade que muitas vezes valoriza a força e a resiliência, promovendo a ideia de que pedir ajuda é um sinal de fraqueza. O estigma em torno da saúde mental e das dificuldades pessoais pode fazer com que alguém hesite em compartilhar o que está sentindo. Com isso, essas pessoas podem se sentir ainda mais isoladas, criando um ciclo de sofrimento que apenas aumenta sua dor.  Nossa dica de hoje é: Saiba que é fundamental lembrar que vulnerabilidade não é sinônimo de fraqueza. Abrir-se sobre as próprias dores pode ser um passo poderoso rumo à cura. Falar sobre o que se sente pode proporcionar um alívio inesperado, aproximando as pessoas e criando redes de apoio. Saber que há outras pessoas passando pelas mesmas dificuldades, talvez ajude essas pessoas a se sentirem mais encorajadas a buscar ajuda em ambientes preparados para acolher, direcionar e compartilhar suas experiências.  A empatia e a compreensão são essenciais para quebrar esse ciclo. Ao criar um ambiente mais acolhedor, onde a expressão e o diálogo são valorizados e respeitados, podemos ajudar aqueles que sofrem em silêncio a se sentirem mais seguros e apoiados. Assim, podemos não apenas aliviar o sofrimento individual, mas também fortalecer nossos laços, criando uma comunidade mais segura, solidária e consciente. (*) Dra. Thais Cristina Leite – Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 20 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. FORMAÇÃO em Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural, Ventosa Terapia, Terapia Floral, Método ProCURE, Formação em Análise Corporal e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde. Siga nas redes sociais:  @dra.thaiscristinaleite .