SDA Semana no Squash

Essa semana vamos abordar os seguintes assuntos:

• Gobbi na India

• Qual é o limite para Amina Orffi?

• Seleção Brasileira

• A preparação mental

• Um novo projeto pessoal

UP TO DATE



Terminou a seletiva para as SELEÇÕES BRASILEIRAS para o ano de 2025. 

As últimas vagas foram disputadas semana passada na RGSA. 

Pela primeira vez, vi um representante do COB num evento, mostrando que ganhamos a atenção deles. 

Conquistaram a vaga:

Masculina 

• Guilherme Melo 

• Murilo Penteado 

 Feminina 

• Juliana Pereira 

• Renata Furletti 

Masculina 

• João Silva 

Feminina 

• Jiulia Colleoni 

Esses jogadores se juntam aos pré convocados para as disputas dos Jogos Sulamericanos, Panamericanos e Mundiais. 

Pré convocados 

Masculina 

• Diego Gobbi 

• Pedro Mometto 

Feminina

• Laura Silva 

• Bruna Marchesi 

Seleção Sub23

Masculina

• Murilo Penteado 

• Isaías Silva 

Feminina 

• Clara Braga 

• Laura Silva 

  
  
  
  

ENQUANTO ISSO

Qual é o seu limite? 

Para a AMINA ORFI essa é uma pergunta bem difícil de responder. 

Aos 17 anos ela atinge a posição de número 6 do mundo, apos vencer o New Zeland Open 2025. 

Acompanhamos ela a muito tempo aqui no blog, já falei muito sobre ela e não canso de me surpreender com seus resultados. 

Todos nascemos para determinadas funções, só precisamos descobrir, ela definitivamente achou seu dom. 

Esse final de semana conversei com meu filho sobre isso. Como descobrir e saber o que gosta? Qual seria sua melhor habilidade? 

A resposta seria, ter a mente aberta e experimentar coisas novas. 

Fazer vários esportes quando ainda é bem novo, indica o caminho que deve seguir. 

Ter contato com artes, como desenhos e música também revela talentos no início da vida. 

Cabe aos pais percorrerem junto com seus filhos esse caminho do descobrimento. 

A família é muito importante. Estejam juntos com sues filhos sempre.

FALA SÉRIO

Ajudar atletas a superar o medo de perder e melhorar seu desempenho em torneios pode ser um desafio, mas é possível com as abordagens certas. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:

1. Trabalhar a Mentalidade

   
   

   : Incentivar uma mentalidade de crescimento, onde o foco é no aprendizado e melhoria contínua, pode ajudar os atletas a verem as derrotas como oportunidades de crescimento.

2. Definir Objetivos

   
   

   : Estabeleça metas realistas e atingíveis que se concentrem no desempenho e no esforço, não apenas nos resultados. Isso pode ajudar os atletas a manterem o foco no que podem controlar.

3. Técnicas de Relaxamento

   
   

   : Ensinar técnicas de respiração, meditação ou mindfulness pode ajudar os atletas a reduzir a ansiedade antes e durante as competições.

4. Visualização Positiva

   
   

   : Praticar a visualização de situações de sucesso pode ajudar os atletas a construir confiança e preparar-se mentalmente para a competição.

5. Rotina de Pré-Jogo

   
   

   : Criar uma rotina consistente antes dos jogos pode ajudar a reduzir a ansiedade e preparar os atletas mentalmente para a competição.

6. Apoio Emocional

   
   

   : Estar presente e oferecer apoio emocional pode fazer uma grande diferença. Ouvir os medos e preocupações dos atletas sem julgamentos e oferecer encorajamento pode ajudar a reduzir o estresse.

7. Consultoria Profissional

   
   

   : Em alguns casos, pode ser benéfico trabalhar com um psicólogo do esporte ou treinador mental que pode oferecer estratégias personalizadas para lidar com o medo e melhorar o desempenho.

Lembre-se, cada atleta é único, então é importante ajustar essas abordagens conforme necessário para atender às necessidades individuais.

Existem muitos profissionais qualificados na área, já entrevistei dois deles: Silvio Aguiar e Karen Redfern.



BRASILEIROS PELO MUNDO

Pedi para o Gobbi escrever um pouco sobre seu começo de temporada, abaixo o espaço é dele:

Consegui me colocar em um ambiente ainda mais competitivo, me mudando a Barcelona, consegui melhorar meu ranking, com os torneios da temporada passada e quero coletar ainda mais frutos. Estou aqui por um propósito e todos sabem.

E agora, começando a temporada 2025, venho até a India. Para torneios que eu não tinha jogado ainda, de nivel 15K e Cooper. E que seja o “Start” perfeito para a minha temporada.

E como todo desafio, espero aprender muito, espero crescer muito e quero coletar todos os pontos possíveis. Melhorar meu ranking, levantar nossa bandeira e seguir os meus objetivos.

Obvio que os primeiros dias e meses não são faceis. Estar no meio do furacão sozinho, agora já sem ajuda, pagando contas, treinando e dando meu melhor todos os dias. Vivendo a rotina de treinos, afazeres e ainda ter muita gana para vencer.

Ainda conto com o apoio e ajuda de todos. O incentivo de cada um na mensagem, noa comentários, nos likes e quem puder, na Vakinha, que continua aberta, me faz pensar apenas na quadra e me da a certeza que as coisas vão durar e vou poder seguir meu caminho aos meus objetivos.

Ainda sem informações sobre streaming

SAIDEIRA

Estou num projeto que tem me deixado bastante motivado. Escrevi um livro infanto juvenil que esta em fase de ilustração e edição. É sobre a historia de vida e preparação para um objetivo de uma turma de amigos – OS CRIA DE OZ.

Pedrinho, Divinha e Quinha vivem seus sonhos e lutas numa aventura para jogar um torneio internacional.

Em breve irei divulgar uma pesquisa para escolha da capa.

Qual é o nome do livro?

Mauricio Penteado

Fundador do SDA e criador da Escola do Squash