Volta às aulas: como proteger a saúde das crianças

O início do ano letivo é um momento de readaptação à rotina para as crianças e também uma oportunidade para os pais reforçarem os cuidados com a saúde dos pequenos. Além das preocupações com o rendimento escolar, é essencial prestar atenção ao bem-estar físico e emocional, garantindo um retorno seguro e saudável às atividades. O Hospital Santa Marina, referência em Pronto Socorro Pediátrico em Campo Grande/MS, destaca algumas dicas importantes para proteger a saúde das crianças neste período.  1. Vacinação em dia No retorno às aulas, é fundamental verificar se a carteirinha de vacinação da criança está atualizada. Isso garante a proteção contra diversas doenças contagiosas comuns no ambiente escolar. O controle vacinal é uma das principais formas de prevenir surtos de doenças, especialmente em salas de aula, onde o contato próximo facilita a transmissão de vírus e bactérias. 2. Hábitos de higiene e prevenção de doenças Ensinar as crianças a manterem bons hábitos de higiene é essencial para prevenir infecções. O Ministério da Saúde recomenda: Lavar as mãos antes das refeições e após as brincadeiras. Higienizar brinquedos que são levados para a escola. Manter os ambientes arejados para evitar a proliferação de bactérias. Não levar a criança para a escola se ela apresentar sintomas de resfriado ou doenças contagiosas. Também é importante reforçar a prevenção contra doenças como dengue, zika e chikungunya. As escolas devem eliminar focos de água parada e manter a dedetização em dia. 3. Cuidados com vírus e viroses A aglomeração em salas de aula facilita a transmissão de vírus e viroses, como gripes, resfriados e gastroenterites. Para reduzir o risco de contágio, oriente seu filho a evitar compartilhar objetos pessoais, como garrafas de água e utensílios de alimentação. É importante também ensinar a criança a cobrir a boca e o nariz com o antebraço ao tossir ou espirrar. Quando possível, siga as orientações médicas e mantenha a criança em casa durante o período de recuperação de viroses, para evitar o contágio de outros colegas. Essa medida contribui para o controle de surtos e protege a saúde coletiva. 4. Alimentação saudável e hidratação Uma alimentação balanceada é fundamental para fortalecer o sistema imunológico das crianças. Priorize alimentos naturais como frutas, verduras, leite e derivados tanto nas refeições principais quanto na lancheira escolar. Evite industrializados, como refrigerantes e salgadinhos. Manter a hidratação também é crucial, especialmente durante o calor. Incentive o consumo regular de água ao longo do dia. 5. Rotina de sono regular Durante as férias, é comum que a rotina de sono das crianças fique desregulada. No entanto, com o retorno às aulas, é importante ajustar os horários para garantir que a criança durma, em média, oito horas por noite. O sono adequado é essencial para o desenvolvimento físico e mental, contribuindo para um melhor rendimento escolar. 6. Cuidados com a mochila escolar O peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso corporal da criança para evitar problemas na coluna, como dores e desvios. Fichários leves e mochilas de rodinhas podem ajudar a reduzir o impacto. Ensine seu filho a organizar a mochila diariamente, levando apenas o necessário para cada dia de aula. 7. Acompanhamento da saúde emocional A adaptação à rotina escolar, especialmente para crianças que estão mudando de escola, pode gerar estresse. Fique atento a sinais como: Mudanças de humor, agressividade ou isolamento. Desinteresse pelas atividades escolares. Recusa frequente em ir à escola. Esses sinais podem indicar dificuldades de adaptação ou problemas como bullying. Converse com seu filho e acompanhe de perto a interação dele com colegas e professores. 8. Exames de Vista e Audição O retorno às aulas é uma boa oportunidade para realizar exames de rotina, como o check-up oftalmológico e auditivo. Dores de cabeça frequentes ou dificuldade para enxergar a lousa podem ser sinais de problemas de visão. O acompanhamento precoce evita prejuízos no aprendizado. 9. Medicação na Escola Se seu filho precisar tomar medicamentos durante o horário escolar, organize o envio na mochila e informe os professores. Garanta que a medicação esteja identificada e que a escola saiba como administrá-la corretamente. Quando Procurar Atendimento Médico? Em caso de sintomas como febre alta, vômitos persistentes, dificuldade para respirar ou dores intensas, procure imediatamente o Pronto Socorro Pediátrico do Hospital Santa Marina , em Campo Grande/MS. Nosso atendimento especializado está preparado para cuidar da saúde das crianças com segurança e eficiência. Confira abaixo os contatos: Central de atendimento: Ligue para 3003-3230, das 6h às 19h. Agendamento online: Acesse www.hospitalproncor.com.br para marcar consultas e exames. WhatsApp: Entre em contato com nossa assistente virtual pelo (21) 2101-2658. Concierge:  (67) 99830-4241. Para emergências, o Hospital Proncor conta com três prontos-socorros em Campo Grande: dois para atendimento adulto e um pediátrico no Hospital Santa Marina , garantindo atendimento especializado 24 horas por dia.